5 dầu ăn an toàn và tốt nhất cho bé – Bảo vệ sức khỏe của con yêu!

Từ 6 tháng tuổi trở đi, bé bắt đầu các hoạt động mới như trường bò, tập đi… cần nhiều năng lượng hơn, nên cần kết hợp sữa mẹ với nguồn dinh dưỡng từ bên ngoài. Cũng trong độ tuổi này, hệ tiêu hóa của trẻ đã bắt đầu hoàn thiện nên sẵn sàng cho việc tập ăn dặm. Một trong những nguồn dinh dưỡng cung cấp năng lượng chính cho bé là chất béo. Ngoài cung cấp năng lượng, chất béo còn giúp hòa tan các loại vitamin tan trong dầu, và tạo độ ngậy cho món ăn.Cách bổ sung chất béo hiệu quả nhất là sử dụng dầu ăn cho bé. Với hàm lượng dinh dưỡng cao, dầu ăn là thành phần không thể thiếu trong khẩu phần ăn của trẻ. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp thông tin đầy đủ về các loại dầu ăn đang được ưa chuộng nhất trên thị trường đến các mẹ. 

Công dụng của dầu ăn cho bé

Bổ sung chất béo cho cơ thể

Trong dầu ăn chứa hàm lượng cao chất béo, do đó cung cấp năng lượng giúp trẻ hoạt động. Chất béo nằm trong 4 nhóm chất cần thiết nhất cho cơ thể, đặc biệt là sự phát triển của trẻ nhỏ. 

Chất béo giúp hòa tan các vitamin tan trong dầu như: A, D, E, K ở đường tiêu hóa. Nếu không có chất béo, cơ thể sẽ không thể hấp thu các loại vitamin này, dẫn đến các tình trạng nguy hiểm như: thị giác kém do thiếu vitamin A; thường xuyên chảy máu do thiếu vitamin K; hệ cơ xương của trẻ không phát triển dễ loãng xương, gãy xương do thiếu vitamin D;….

Nhau cầu về chất béo của trẻ trong các độ tuổi khác nhau là khác nhau. Mẹ cần bổ sung vừa đủ, tránh quá nhiều hay quá ít gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của trẻ.  

• Trẻ trong khoảng từ 7-11 tháng tuổi cần bổ sung lượng tương đương 35g chất béo mỗi ngày.
• Trẻ từ 12-36 tháng cần bổ sung khoảng 55g mỗi ngày.
• Trẻ từ 4-6 tuổi cần đến 40g chất béo mỗi ngày.

Ngoài ra, mẹ không nên sử dụng mỡ động vật để bổ sung chất béo cho trẻ. Trong mỡ động vật chứa nhiều Lipid xấu, dễ nhiễm khuẩn và dễ bị oxy hóa khi chế biến tạo thành chất không tốt cho sức khỏe.

Chất béo trong nhiều loại sữa có thể làm thừa chất béo, gây nguy cơ béo phì hay tim mạch ở trẻ. Do đó, chỉ nên dùng sữa có hàm lượng chất béo nhỏ hơn 2% cho trẻ nhỏ. 

Cung cấp dinh dưỡng thúc đẩy  phát triển trí não của trẻ

Ngoài chất béo, trong dầu ăn còn chứa lượng lớn omega-3 là một acid béo cần thiết cho trẻ. Các nghiên cứu chỉ ra rằng, omega- 3 là chất dinh dưỡng hàng đầu giúp phát triển bộ não, và trí thông minh cho trẻ. Do đó, mẹ cần bổ sung dưỡng chất này cho trẻ càng sớm càng tốt.

Làm tăng hương vị cho thức ăn

Dầu ăn cho bé thường có mùi thơm nhẹ, không hăng như mùi của dầu ăn dành cho người lớn. Nên mùi của dầu ăn hoàn toàn không ảnh hưởng đến khứu giác của trẻ, mà còn kích thích trẻ thèm ăn hơn. 

Ngoài ra, dầu ăn tạo độ ngậy cho thức ăn, tránh bị khô nên trẻ rất dễ nuốt và tiêu hóa.

An toàn cho sức khỏe của bé

Dầu ăn hầu hết đều có chiết xuất từ thực vật tự nhiên, nên an toàn cho trẻ. Khi sử dụng với lượng vừa đủ, hạn chế nguy cơ béo phì và mắc bệnh tim mạch ở trẻ so với mỡ động vật. 

Ngoài ra, dầu ăn cho trẻ không chứa các chất gây hại như: hương liệu, chất bảo quản nên các mẹ có thể yên tâm về độ an toàn.

Dầu ăn trước khi được đưa ra thị trường đều phải trải qua quy trình kiểm tra nghiêm ngặt của cục an toàn thực phẩm. Nếu đạt yêu cầu về độ an toàn và chất lượng tốt mới được đưa đến tay người tiêu dùng.

Top 5 Dầu ăn cho bé tốt nhất, an toàn cho trẻ nhỏ

Dầu ăn cho bé Oliu Kiddy

Trong dầu oliu chứa hàm lượng cao Omega-3, 6, 9, giúp phát triển trí não của trẻ. Ngoài ra, không chứa các cholesterol “xấu” như LDL cholesterol nên hạn chế nguy cơ béo phì ở trẻ.  

Sản phẩm cung cấp hàm lượng lớn vitamin E, K, D được hòa tan sẵn trong chất béo, nên hệ tiêu hóa non nớt của trẻ dễ dàng hấp thu. Do đó, trẻ được phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn trí não, và tăng cường nhận thức cho trẻ.

Dầu ăn cho bé Oliu Kiddy được chiết xuất hoàn toàn từ nguyên liệu tự nhiên. Có công thức phối hợp dành riêng cho trẻ từ 6 tháng tuổi.

Giá tham khảo:  79.000 VNĐ.

Dầu ăn cho bé Miznco tía tô

Tía tô là vị thuốc nam được sử dụng lâu đời nay, có tác dụng chữa các bệnh do đề kháng yếu như: cảm sốt, viêm họng, giải độc, trị ho,…

Dầu ăn Miznco được chiết xuất hoàn toàn từ hạt tía tô nên an toàn cho sức khỏe.  Chiết xuất tía tô có tác dụng tăng cường miễn dịch, ngăn cản sự xâm nhập của  vi khuẩn vào hệ tiêu hóa và hô hấp gây bệnh. Ngăn ngừa trẻ mắc các tình trạng như: táo bón, tiêu chảy, ho, viêm phổi…

Thành phần dầu ăn chứa đến 90% chất béo thực vật bão hòa và 55% axit béo Omega 3, thúc đẩy quá trình phát triển trí não và mà không gây béo phì hay bệnh liên quan đến tim mạch. 

Giá tham khảo:  389.000đ.

Dầu ăn cho bé Bảo Tâm mè đen

Dầu mè đen là nguyên liệu quen thuộc của các mẹ nội trợ, là gia vị được ví như thực phẩm bổ dưỡng cổ truyền. 

Dầu ăn Bảo Trâm được chiết xuất 100% nguyên liệu mè đen tự nhiên, bằng dây chuyền hiện địa khép kín. Lọc bỏ hoàn toàn cặn nguyên liệu và hơi nước, đảm bảo độ tinh khiết và an toàn cho trẻ nhỏ. 

Sản phẩm cung cấp nhiều năng lượng cho trẻ tham gia hoạt động như trường bò, tập đi…. Giàu các axit béo không no, Omega 3, 6, 9 giúp tăng cường phát triển trí não và nhận thức của trẻ. Hàm lượng vi nguyên tố trong dầu ăn mè đen Bảo Trâm, giúp bảo vệ hệ tim mạch của trẻ. 

Giá tham khảo: 112.000đ /chai.

Dầu ăn cho bé Nutra Omega 3 HiPP cá hồi 

Cá hồi được biết đến với hàm lượng dinh dưỡng dồi dào, được sử dụng lâu đời để bổ sung dưỡng chất cho trẻ nhỏ. 

Dầu Nutra Omega 3 được chiết xuất hoàn toàn từ cá hồi Nam Mỹ giàu protein, Omega 3, Omega 6, Omega 9, DHA, EPA… Do đó, phát triển trí não và thị giác của trẻ, thúc đẩy hình thành nhận thức cho trẻ sớm. .

sản phẩm được sản xuất dành riêng cho trẻ từ 7 tháng đến 8 tuổi, để tránh thừa dinh dưỡng tránh sử dụng cho trẻ ở độ tuổi quả nhỏ. 

Khi chế biến cùng thức ăn, mẹ chỉ cần cho trực tiếp dầu ăn vào thwucs ăn của bé và trộn đều. Tránh nấu chín dầu ăn sẽ làm bay hơi, giảm chất dinh dưỡng trong dầu. 

Giá tham khảo: 150.000đ.

Dầu ăn cho bé Walnut hạt óc chó 

Óc chó là loại thực phẩm bổ dưỡng, được các chuyên gia khuyên dùng để bổ sung chất dinh dưỡng cho bé. 

Dầu ăn cho bé Walnut Oil được chiết xuất 100% từ nguyên liệu quả óc chó tự nhiên, được trồng tại Úc. Bằng phương pháp ép lạnh truyền thống, dầu ăn giữ nguyên được hương vị và hàm lượng dinh dưỡng của quả óc chó. 

Sản phẩm chứa hàm lượng Omega 3 và vitamin cao, giúp cung cấp dinh dưỡng cần thiết cho sự hoàn thiện hệ miễn dịch, trí não và thể chất của trẻ.  

Các chất chống oxy hóa có trong dầu ăn tự nhiên, giúp loại trừ Cholesterol “xấu”, bảo vệ hệ tim mạch của trẻ

Ngoài ra, sản phẩm còn được sử dụng cho mẹ bầu, nhằm đảm bảo nồng độ insulin trong máu. Giúp ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị đái tháo đường thai kỳ ở phụ nữ có thai. 

Giá tham khảo: 150.000đ / chai dung tích 100ml 

Một số điểm cần lưu ý khi sử dụng dầu ăn cho bé

Các loại dầu ăn đều chứa hàm lượng nhất định chất béo không bão hòa. Bình thường, loại chất béo này tốt và cần thiết cho sức khỏe. Tuy nhiên, lại dễ bị phân hủy ở nhiệt độ cao thành chất béo bão hòa không tốt cho sức khỏe. Vì vậy, các mẹ nên cho dầu ăn vào bột ăn dặm khi chuẩn bị bắc ra khỏi bếp. 

Dầu ăn tốt cho sức khỏe của bé, tuy nhiên nếu sử dụng quá nhiều sẽ gây thwuaf dưỡng chất và tích lũy trong cơ thể. Các chuyên gia khuyến cáo mẹ chỉ nên cho bé ăn 1-2 thìa cafe (khoảng 5ml) mỗi ngày, và không quá 4 ngày/ tuần. 

Trên đây là toàn bộ thông tin Kiên Review chia sẻ về top 5 dầu ăn cho bé tốt nhất, và cách sử dụng dầu ăn đúng cách. Chúc các mẹ lựa chọn được sản phẩm ưng ý, để bé mau ăn chóng lớn.